[livros-loureiro] ebook - Anatomia da Musculação

ebook - Anatomia da Musculação     http://rapidshare.com/files/332267524/_Anatomia_da_Muscula__o.pdf.html       Anatomia da Musculação é a fonte ideal para a aquisição de massa muscular e definição dos músculos. Concentrando nos principais grupos musculares dos ombros, tórax, costas, braços, pernas e abdominais, e focalizando zonas musculares e áreas difíceis de trabalhar, este livro pode fazer a diferença entre o simples ganho de massa e a escultura de um corpo digno de premiação. Cada um dos exercícios inclui ilustrações anatômicas detalhadas e colorida, com instruções passo-a-passo sobre como executá-los, também indica como modificar as técnicas dos exercícios, influenciando resultados e individualizando programas de treinamento de acordo com as necessidades do leitor (homem/mulher). Estilo: Ebook Autor: Nick Evans Tamanho: 45.4 Mb Formato: Rar Idioma: Português

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