Completísimo movible del Autor George Downing sobre cómo recular masajes o automasajearse. Incluye una guía de los elementos que se deben utilizar.
El cansancio carnal y mental, los estados de inflexibilidad y angustia, los dolores musculares y las jaquecas, nerviosismos, inseguridades psíquicas, todo ello puede ente combatido eficazmente con un masaje adecuado, practicando en casa, a solas o junto al compañero/a, en diez minutos para los que tienen prisa, en media hora para los que pueden relajarse a gozo.
El masaje es enteeno, íntimo, estimulante, alegre, grato. El masaje es un fortaleza eficaz para quien se revela contra la demoledora acción del ajetreo contemporáneo; para quien desea permanecer alerta y dueño de sí a contrición de una jornada agobiante. Quien descubre el masaje no lo abandona más.
Técnicas de masaje enteeno, íntimo y estimulante, preámbulo a los toques, el masaje, el automasaje, la terapia de zonas, instrucciones para el que recibe el masaje y muchos otros temas tratados en un libro que ya es un clásico de la literatura sobre el masaje. Ilustrado con numerosos dibujos guías.
De la cabeza a los pies, esta obra ofrece claramente los pasos a surcar para que el masaje se convierta en una experiencia que aporte equilibrio, gozo y bienestar tanto a quien lo da como a quien lo recibe. Imprescindible como guía de masajes.
El contacto sanador del masaje es uno de los mayores regalos que podemos suministrar a nuestro cuerpo, por sus propiedades antiestrés y relajantes y por sus utilidades, ya que activa la circulación, rejuvenece los sistemas carnales, aporta energía, flexibilidad y movilidad, y refuerza las articulaciones y los músculos.
Este magnífico libro incluye una detallada descripción del masaje de todas las zonas del cuerpo, con consejos sobre lo que se debe y no se debe hacer, apuntes sobre anatomía básica y un paso a paso de las principales técnicas, expreso el auto masaje, para adaptar el masaje a las necesidades particulares de cada persona.
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Contenido
* El sentido del masaje
* Como usar este libro
* Aceites y polvos
* El masaje en el suelo
* El masaje sobre una mesa
* Los preparativos
* Instrucciones para el que recibe el masaje
* La aplicación del aceite
* Como usar las manos
* Introducción a los toques
* La cabeza y el cuello
* El pecho y el abdomen
* El brazo
* La mano
* La parte anterior de la pierna
* El pie
* La parte último de la pierna
* Las nalgas
* La espalda
* Toques, argos
* Diversas formas de organización
* Invente sus propios toques
* Tensión muscular
* Posibles reacciones del sujeto
* El masaje, la música y otros ejercicios
* Un masaje de diez minutos
* Dos en uno
* El auto masaje
* También sus animales
* Para ahon recular en el tema: algunas indicaciones
* La meditación
* El tai chichuan
* El paso siguiente
* Terapia de zonas
* Otras formas de masaje
* Donde aprender más
* El esfera de la profesión
* Anatomía
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